Metodología Rehabilitación de Lesiones
Un proceso progresivo diseñado para personas que han sufrido una lesión o presentan molestias persistentes y necesitan volver a entrenar con seguridad. La readaptación se enfoca en recuperar la función, el control del movimiento y la confianza, respetando los tiempos de recuperación y preparando al cuerpo para volver a la actividad física en las mejores condiciones posibles.
Valoración funcional
Se realiza una valoración detallada del estado actual, historial de la lesión y limitaciones funcionales, coordinando el proceso con el alta médica cuando es necesario.
Reeducación del movimiento
El trabajo se orienta a mejorar la calidad del gesto, corregir compensaciones y reforzar patrones seguros que reduzcan el riesgo de recaídas.
Proceso progresivo de readaptación
Diseño un programa que respeta los tiempos biológicos de recuperación y se centra en recuperar movilidad, fuerza, estabilidad y control motor de forma progresiva.
Vuelta al entrenamiento y prevención
El proceso finaliza con una transición segura hacia el entrenamiento habitual o la práctica deportiva, integrando estrategias de prevención y mantenimiento.